新闻中心 /News
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18 2024-05
半岛体育官网6个瑜伽动作轻松开胯
半岛体育官网6个瑜伽动作轻松开胯柔软灵活的髋部可以减轻背痛,给你一个轻快的步伐,甚至可以改善你双腿的循环。还有一个更妙的益处:我们把压力和消极的情绪—例如害怕,内疚和悲伤也会保留在骨盆区域。所以,这时候髋关节的练习也会...
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18 2024-05
半岛体育想要瑜伽练得好开胯一定少不了!这4个体式就很不错
半岛体育想要瑜伽练得好开胯一定少不了!这4个体式就很不错小伙伴们可能都有所耳闻吧,想要练好瑜伽,开胯是非常重要的一个步骤。如果你练开了胯部,腿就会变得更柔软,从此瑜伽练习对你来说也就变得不再困难,尤其是如果你想做那些酷...
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18 2024-05
半岛官网入口体育产后身材走样?两个开髋瑜伽体式排出骨盆毒素紧
半岛官网入口体育产后身材走样?两个开髋瑜伽体式排出骨盆毒素紧致腰腹大部分女孩子在结婚怀孕之后,身材都会走样,特别是肚子上的赘肉,就跟带着三层救生圈一样,让曾经把身材看得十分重要的我们,从小腰精变成了大肚婆,着实是让人心...
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18 2024-05
瑜伽开髋 也许你只需要这6个体式
瑜伽开髋 也许你只需要这6个体式俗话说男人练腰,女人开髋,足见开髋对每个瑜伽练习者来说多么的重要半岛体育下载,当然这里并不是说开髋对男人不重要,练腰对女人不重要,要把开髋放在一个非常重要的位置来对待。 相信很多人都是...
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18 2024-05
练瑜伽:6个适合初学者的经典开髋动作
练瑜伽:6个适合初学者的经典开髋动作就瑜伽而言,没有练习,知道再多的细节都是空,你每听说的一个细节半岛体育,可能需要你几十遍的练习才能正确体会,最终变成你的。所以才有1%的理论加99%的实践这句话。 我们也一直强调基...
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18 2024-05
半岛体育官网摆脱粗壮大象腿这组瑜伽每天练几分钟一个月就有明显
半岛体育官网摆脱粗壮大象腿这组瑜伽每天练几分钟一个月就有明显效果每个胖子心中都有一个愿望,什么时候能够躺着不动就可以变瘦,摆脱哪些艰苦的减肥健身运动,那实在是太痛苦了。想来不止胖子们会有这种想法,大多人也都会有,担心身...