新闻中心 /News
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13 2024-04
【图】在家如何练瑜伽达人教你从零开始学瑜伽的方法
【图】在家如何练瑜伽达人教你从零开始学瑜伽的方法很多人都懒得去瑜伽会馆,只想在家对着教材自学,但是一本书一个光盘永远代替不了一个老师,因为老师是可以交流的,可以有反馈的,一个书和光盘永远不可能有反馈。在学之前,或者是你...
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13 2024-04
瑜伽零基础入门教程
瑜伽零基础入门教程首先准备一个瑜伽垫子,一套瑜伽服,一个安静的环境,从瑜伽坐姿开始练习。2、在坐姿的同时练习吐气、吸气、冥想,思想上不要有杂念。3、可以跟着视频教程循序渐进练习站姿、卧姿,慢慢拉伸韧带。4、在家一个人练...
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13 2024-04
练瑜伽的APP
可以轻松练瑜伽的APP都在这里啦,全是免费软件资源,有需要的用户可以直接下载拥有,这样就能选择更适合自己的瑜伽课程,也就更轻松的锻炼健身,里面的瑜伽课程都是很优质的,教练们也比较专业,还可以为自己制定最合适的运动课程,...
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13 2024-04
怎样在家自学瑜伽的方法
怎样在家自学瑜伽的方法瑜伽是现代女性比较喜欢的一种锻炼方式,由于时间关系有些人会家里进行自学。那么怎样在家自学瑜伽?以下是学习啦小编给你整理在家自学瑜伽的方法。 2、地点可选在床上,但不要在太软的床上练习,如果能够准...
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13 2024-04
点这里跟着我免费学瑜伽
点这里跟着我免费学瑜伽当一件小事经历过时间的沉淀后,成为我们生活不可或缺的一部分,融入生命半岛官网入口体育,这便是坚持最好的结果。 无论是有氧还是无氧训练完后,即使身体很累,但也一定不要休息,因为还有必不可少的一步-...
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13 2024-04
今日推荐:四款App帮你在家练瑜伽
今日推荐:四款App帮你在家练瑜伽在这个全民健身的时代,越来越多的人选择了入门较难的瑜伽作为健身项目。首先,瑜伽没有机械设备和场地的限制,下班后,在家就可以练习。其次,瑜伽运动是目前唯一的一种把心智和精神相融合的运动,...